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科学防治春季哮喘

时间:2018-03-21 08:42:20 来源:外围足彩app推荐 浏览:4198次



   (通讯员陈杰)春节春暖花开,绿荫覆盖,是一年中最好的时节,也是哮喘的高发季,粉尘、花粉等致敏原易侵及上呼吸道、气管、肺泡,产生慢性炎症与高敏反应诱发哮喘。如何在春季有效预防哮喘发作?

   一是佩戴口罩。春季大量花粉通过空气传播,微生物也大量繁殖,这些花粉、微生物极易随呼吸进入支气管导致哮喘发作,所以春季预防哮喘应佩戴口罩,避免到植物园、花园等花粉密集处。

   二是体育锻炼。规律的体育锻炼,可以提高身体素质,降低哮喘发作的敏感性。适宜的运动有游泳、腹式呼吸、深呼吸、吹气、慢跑等,同时要避免过度锻炼,过度的劳累则会使身体抵抗力下降,诱发哮喘发作。

   三要远离香烟。香烟中含有焦油、尼古丁和氢氰酸等有害物质,作用于植物神经,可刺激神经引起支气管痉挛,引发哮喘。所以哮喘患者一定要戒烟,并避免吸入二手烟。

   四是科学饮食。哮喘患者应少吃或避免食用海鲜,少与过敏原的接触,海鲜中的鱼虾蟹虽然好吃,但含有异原蛋白,容易引起变态反应,导致哮喘发作;其次少吃容易胀气和难消化的食物,如土豆、红薯等,避免胃胀气引起胸腔压迫导致哮喘发作,使呼吸困难症状加重。哮喘患者春季应多吃温性的食物,如桂圆、生姜、羊肉等,也可选择吃健脾化痰,益肾养肺功能的食物,如山药、莲子、红枣、白萝卜等,避免多吃偏凉性的水果蔬菜,如生梨、菠菜、竹笋等。

   五保持良好心情。放松心情,保持乐观。可远足名山大川,旅游观光,愉悦心情,舒缓神经,舒张血管,预防哮喘发作。

   六随身携带药物。哮喘发作急、变化快、死亡率高,需用药长期控制。除按医嘱使用控制哮喘的药物,还要随身携带备用缓解药物,如沙丁胺醇气雾剂或特布他林气雾剂、短效茶碱等,可迅速解除支气管痉挛从而缓解哮喘症状,是紧急时刻的救命药。另外,春季还可服用一些益气护肺、健脾益肾的中药以增强免疫,改善体质。

 


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